2013年5月20日（月） | 編集部スタッフコラム
5月は“ストレス”シーズン
こんにちは。アネモ編集部Ｔです。
週末は雨模様の関西でしたが、
今日は爽やかで気持ちの良い日です。
衣替えをし、不要な服を整理しましたので
クローゼットの中も少し軽やかになったように思います。
さて、この時期は「5月病」の症状が現われることが多い頃です。
ストレスが溜まって、体がうまく反応できなくなると、
心や体に何らかの変調や症状が現われてきます。
身体のSOSに気づいたら、早めの対処が大事です。
自分一人で悩まず、誰かに相談したり、
愚痴をこぼすだけでも気持ちが楽になることがあります。
不規則な生活もストレスをためる原因になります。
生活リズムを整え、ストレスに負けない体と心を作りましょう！
