2013年6月24日（月） | 編集部スタッフコラム
カラダのリフレッシュ
こんにちは。アネモ編集部です。
先週は台風の到来もあり梅雨らしく雨が続きましたね。
皆さんはどんなリフレッシュ方法をとられていますか？
私は月に1度ヨガを習っているのですが、
仕事も家事も育児も忘れて無になれる貴重な時間になっています。
今月のテーマは「体幹を鍛える」ということで、
腹筋を使ったポーズ中心にしたのですが、もっか筋肉痛…。
日頃の運動不足を反省しつつ、今週も元気に頑張ろうと思います。
先週は台風の到来もあり梅雨らしく雨が続きましたね。
皆さんはどんなリフレッシュ方法をとられていますか？
私は月に1度ヨガを習っているのですが、
仕事も家事も育児も忘れて無になれる貴重な時間になっています。
今月のテーマは「体幹を鍛える」ということで、
腹筋を使ったポーズ中心にしたのですが、もっか筋肉痛…。
日頃の運動不足を反省しつつ、今週も元気に頑張ろうと思います。
